Como combater a ansiedade sem o uso de remédios?
A ansiedade é um processo natural do ser humano e a presença dela nos incentiva a entrar em ação. Contudo, o problema está no desequilíbrio, ou seja, quando a ansiedade deixar de ser algo benéfico para nos impedir de viver melhor. Dada a importância deste assunto, vamos descobrir como combater a ansiedade sem o uso […]
10 dicas para melhorar a qualidade de vida
É notório que as pessoas estão em busca de conhecimento para viver mais e viver de forma saudável. Mudanças de hábitos e no estilo de vida são fundamentais neste processo. Sendo assim, para ajudar nessa missão, separamos algumas dicas para melhorar a qualidade de vida. Toda mudança gera um desconforto e isso é normal. Contudo, […]
Estilo de vida e câncer: entenda como prevenir a doença no dia a dia
O Instituto Nacional do Câncer estima que mais de 620 mil novos casos da doença surgirão no Brasil em 2020. Sabe-se que estilo de vida e câncer tem total relação e que alguns cuidados importantes podem evitar o aparecimento avassalador da doença. Existem duas formas de um câncer surgir na vida do indivíduo: de forma […]
Qual a importância de cuidar dos pés?
Caminhar parece algo simples e intuitivo, não é mesmo? No entanto, esse é um ato que envolve uma parte importante do nosso corpo que trabalha intensamente durante a caminhada. Por este motivo, e por diversos outros, o artigo abaixo explica com detalhes como cuidar dos pés. Os pés são as únicas partes do corpo humano […]
Síndrome dos ovários policísticos e anticoncepcional: será que é o melhor tratamento?
Eis um problema que causa muitas dúvidas entre as mulheres: a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Dentre as principais questões está a relação da síndrome dos ovários policísticos e anticoncepcional. Será esse o melhor tratamento? Já lhe adianto que não é. Contudo, eu explico todos os detalhes no artigo que segue abaixo. Para que se […]
Quais os impactos dos pensamentos na saúde?
Lei da atração, pensamento positivo, atitude otimista e por aí vai. Será mesmo que essas iniciativas melhoram nossa qualidade de vida? Dada a relevância deste assunto, vamos entender quais são os impactos dos pensamentos na saúde por meio do artigo de hoje. Quando as pessoas se encontram em situações de alto estresse ou acometidas por […]
Preste atenção nos sinais que você não bebe água suficiente
Quantas vezes você já ouviu que precisa beber mais água? Isso porque, a principal fonte de hidratação do corpo humano está nesse líquido precioso. E para entender melhor essa necessidade, vamos explorar os sinais que você não bebe água suficiente hoje em dia. A água compõe mais da metade do corpo humano, mais precisamente 50% […]
Os efeitos colaterais da poluição sonora para o corpo
Falar sobre poluição sonora pode até parecer algo simples, mas não é. Além de causar problemas para a saúde dos seres vivos, causa muitos conflitos entre as pessoas. Dada essa importância, hoje vamos falar sobre os efeitos da poluição sonora no corpo humano. A poluição sonora é uma questão tão presente na vida cotidiana que […]
Os efeitos do açúcar no cérebro que você precisa conhecer
Você já ingeriu alguma quantidade de açúcar hoje? Seja ele natural ou industrializado, esse ingrediente faz parte de muitos dos alimentos que conhecemos. Diante desta realidade, vamos falar sobre os efeitos do açúcar no cérebro. Uma alimentação desequilibrada pode ter sérias consequências na saúde do indivíduo. O consumo exagerado de alguns alimentos é motivo para […]
Os benefícios da caminhada na natureza para o cérebro
Ansiedade, depressão, tristeza e desânimo são alguns dos problemas que grande parte das pessoas enfrenta durante a vida. O que pouca gente sabe é que existem maneiras naturais de atenuar esse sintomas, a exemplo da caminhada. No artigo dessa semana vamos explorar os benefícios da caminhada para a saúde e o cérebro. Pode até parecer […]
