Você sabia que alimentação e síndrome do ovário policístico tem tudo a ver? Você pode ter ouvido falar que a síndrome do ovário policístico tem causa meramente genéticas e, para prevenir, não há nada a ser feito.
Bem, existem sim muitos casos em que a síndrome do ovário policístico tem muito mais relação com a genética do que com o estilo de vida. Ocorre que o consumo de carboidratos simples e açúcares, quando não causam o problema, podem piorar muito essa condição.
Para saber qual é a relação entre alimentação e síndrome do ovário policístico, é preciso entender como esse problema se manifesta e aí sim a influência dos hábitos alimentares.
O que é SOP?
Trata-se de um distúrbio endócrino que altera os níveis hormonais da mulher. Assim, os ovários formam cistos e aumentam de tamanho. Entre os principais sintomas dessa síndrome estão a menstruação irregular, a oleosidade da pele, queda de cabelo, excesso de pelos no corpo, entre outros devido ao aumento da testosterona.
As causas não são totalmente esclarecidas, porém, há fortes indícios que exista uma origem genética. Estudos ligam a doença com a resistência à ação da insulina no organismo.
Como existe um aumento desse hormônio na corrente sanguínea, o desequilíbrio hormonal é uma consequência. Dados do Serviço de Endocrinologia do Hospital das Clínicas de São Paulo revelam que 7% das mulheres em idade reprodutiva contam com esse problema.
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O que comer e o que evitar quando se tem SOP
Quem sofre com a Síndrome do Ovário Policístico precisa evitar os carboidratos simples que influenciam diretamente a ação da insulina. Quando esse tipo de alimento é constante, estimula-se os receptores estrogênios presentes nos ovários.
Assim é que aparecem os sintomas indesejáveis. Há médicos que receitem um anticoncepcional para resolver o problema, quando essa pílula apenas mascara os sintomas e a síndrome persiste.
Dessa forma, basta a mulher interromper o uso do anticoncepcional para que os sintomas retornem. É por isso que recomendo uma regulação do organismo como um todo. Quando essa interferência positiva acontece, o uso de remédios é totalmente dispensável.
A mulher com Síndrome do Ovário Policístico deve dar preferência a alimentos que não contribuem para a inflamação do organismo nem impactam negativamente nos hormônios. É o caso dos alimentos orgânicos, das gorduras de boa qualidade, dos carboidratos complexos e dos alimentos ricos em magnésio.
No Spa Tour Life, a mulher passa por uma bateria de exames para que receba um tratamento 100% personalizado.
Em casos de mulheres com a Síndrome do Ovário Policístico, além de passar por um processo de detox para regular os hormônios, também proporcionamos ensinamentos sobre como funciona o organismo. Como em uma verdadeira escola de saúde, tudo que você vivencia leva para o seu cotidiano.
Espero ter esclarecido sua dúvida sobre a relação da alimentação e síndrome de ovário policístico.
