Como a dieta detox ajuda a adotar hábitos saudáveis
Você sabia que a dieta detox ajuda a adotar hábitos saudáveis? Há quem acredite que esse tipo de intervenção garanta a perda de peso em pouco tempo, sem preocupação com o funcionamento do organismo a longo prazo. Muitos esquecem, mas o que realmente funciona para manter o corpo magro e saudável é o respeito com […]
Relação entre anticoncepcional e câncer
Você já ouviu que anticoncepcional e câncer estão associados? Mais do que uma conversa nebulosa vinda de alguns profissionais da área da saúde, atualmente essa relação foi alvo de estudos e produziu resultados surpreendentes. Foi na Dinamarca, na Universidade de Copenhague que um grande estudo envolvendo 1,8 milhões de mulheres entre 15 e 49 anos […]
Como vai a sua qualidade do sono?
A qualidade do sono é um assunto recorrente entre nossos pacientes. As dificuldades para dormir são algumas das principais queixas e têm impactos negativos diretos na qualidade de vida das pessoas. Existem muitos fatores que atrapalham a sua qualidade do sono, porém, um deles é importantíssimo e pouco explorado: a questão da alimentação. Todo mundo […]
Quais os benefícios do jejum?
Os benefícios do jejum têm sido um assunto frequente em especial nas pautas sobre emagrecimento. O tema não vem simples, e sim acompanha muitas dúvidas. Em uma cultura em que cansamos de ouvir sobre a necessidade de alimentação a cada três horas, ouvir que passar algumas horas sem ingerir nenhum alimento traz saúde gera uma […]
Comer de 3 em 3 horas é mito?
Durante anos e anos vivemos com essa informação como regra nutricional sem questionar. Mas será que comer de 3 em 3 horas é mito? Ou faz bem à saúde? Vou tentar responder essa grande dúvida entre meus seguidores e pacientes! Comer de 3 em 3 horas é realmente necessário? Por muito tempo, o maior conselho […]
HIPOTIREOIDISMO: Investigação e Diagnóstico
Geralmente encontramos opiniões que relacionam o hipotireoidismo apenas com o ganho de peso e a maior dificuldade no emagrecimento, entretanto hoje podemos dizer que a questão é bem mais ampla. Atualmente podemos citar muitos possíveis sinais e sintomas do hipotireoidismo como: Obesidade Hipotensão Infertilidade Hipotermia Ressecamento da pele Queda de cabelos Voz rouca Ansiedade Hiporreflexia […]
Como dormir melhor sem o uso de remédios?
Nós passamos 1/3 da vida dormindo e não é por acaso. O sono é um período de repouso essencial para que nosso organismo comece a reorganizar os seus sistemas para uma nova jornada. Nosso sistema imunológico é reforçado, as nossas células são renovadas, ocorre a neutralização dos radicais livres e nossa memória é consolidada. Assim, muitas […]
Você conhece os seus fatores de risco?
Quando falamos em doenças do cérebro, é comum que se imagine que qualquer indivíduo está à mercê do acaso de contrair uma condição neurológica. É também comum que se pense tratar de doenças que aparecem sem motivo aparente, de uma hora para a outra. Esse é um pensamento incrivelmente equivocado. Hoje, sabemos que cerca de […]
Margarina faz mal à saúde!
A vilã de todo dia. Margarina faz mal à saúde mesmo? Afinal, como surgiu a Margarina? A margarina é um produto muito didático quando queremos avaliar de que forma o poder da indústria e da mídia ligada à ciência médica pode ser fatal! Conseguiram fazer de um produto praticamente não alimentar, algo que lota as […]
O pão que Jesus comia não é o mesmo que você come
O pão que Jesus Cristo comia não é o mesmo que temos acesso hoje, isso é um fato. O pão que temos hoje não é saudável, vicia e acrescento que nunca foi teoricamente saudável, mas em outras épocas tinha um papel importante frente ao estilo de vida e situação que se vivia. O pão de […]
